agniecha, no mam zamiar zrobić magisterkę, ale jak wiem, że nie zależą od tego uprawnienia to pewnie nie będę się spinać i lepiej mi pójdzie. A podyplomówkę, którą ja chcę zrobić - konserwatorstwo zabytków - jest po inżynierze też :-)
Ok, nie będę przesadzać Jak efekt się utrzyma to bardzo się cieszę. Zrobiłam inny trening niż miałam w planie, ale tylko ten się dziś dało, bo jest krótszy, a potem salka zajęta. Zrobię ten co powinnam jeszcze w tym tygodniu. Zostaną mi 3 niezrobione treningi, jeden się zgubił przy oczyszczaniu, drugiego nie będzie w tygodniu sprawdzania maxów, a [...]
Moce byc tak rozpisane pct? chodzi mi wlasnie opoczatek stosowanie HCG. Bo mam taki problem ze 18 dni po ostatnim strzale bolda wyjezdzam na wakacje i nie bede mial jak stosowac HCG. Zastanawiałem sie tez czy nie zrobic tak ze biore ostatni strzal propai wina i wtedy zaczynam HCG 5x po 1000ui co 2 dni i wtedy wychodzi to tak ze w dzien wyjazdu [...]
wiec skoro nie odpowiada ci odpowiedz moja iz zrobilbym to czolgami to musze ci przyznac ze mam wiele pomyslow na to jak to zrobic ale nie znam zadnego zrudla z ktorego moglbym sie dowiedziac w jaki sposob sie szturmuje taki samolot... powiadasz samolot stoi w otwartym terenie wiec moje pytanie w dzien czy w nocy to raz dwa ilu jest terrorystow 3 [...]
[...] nie wszystkie pytania i stwierdzenia. Nie jest to atak na kogokolwiek tylko po prostu odpowiadam. Dziękuję za Wasze przemyślenia i spostrzeżenia - nie mam nic do tego. Lubię jak ktoś się pyta i obserwuje - któraś ze stron zawsze się czegoś nauczy. To jest forum i trzeba wymieniać się informacjami. 1. Ale Ty masz okropny garb w odcinku [...]
[...] wystarczy. Jeżeli nie to 40-60 minut. Przyjmuje się, że organizm zaczyna korzystać z tkanki tłuszczowej po ok 20 minutach aerobów. Jednak intensywny trening siłowy też ma jakiś wpływ na pracę naszego organizmu więc przy aerobach bezpośrednio po siłowym ten czas jest krótszy. Przy redukcji aeroby powinno robić się przy 70%-80% Hrmax (Hrmax - [...]
[...] od ponad dwóch lat przyjmowałam duże dawki witamin B. Najpierw przez okres około roku był to Neurovit w dużych dawkach, potem inne liczne suplementy. Nie wiem dokładnie jakie były to dawki, jednak domyślam się, że dość duże, bo pochodzące z kilku suplementów naraz, wszystko zalecone przez lekarza. W efekcie, po około 1,5 roku, pojawił się u [...]
[...] mówimy o osobach które decydują się budować masę mięśniową bez wspomagania. Wchodząc na pułap 500g WW przy dużych ilościach jedzenia warto wprowadzić rafinowane źródła jak np: białe pieczywo, biały ryż, czasem słodkości ( w zdroworozsądkowej ilości) gdyż tego typu produkty charakteryzują się mniejszą zawartością substancji antyodżywczych [...]
[...] Dieta : Cheat meal - tak bym to nazwał + alko ;/ trening : rower 1h 25.08.2013r. dieta: http://s22.postimg.org/fu2ru59i9/dieta_2013_08_25.png dieta padaka no, no ale jak się melanżowało to później tak jest :D trening : delikatnie rower ok. 30 min Posiłki : http://s22.postimg.org/mjkr329tt/20120101_015915.jpg [...]
Wywiad z Rampagem z yahoo sport. Dużo tego ale ciekawy więc postanowiłem przetłumaczyć według swojego mózgowego słownika . Mogą być jakieś drobne błędy ale ważny jest główny przekaz: "Nie mogę uwierzyć w to w jakiej formie jestem na nadchodzącą walkę z Jonem Jonesem o pas mistrza wagi półciężkiej, tutaj w Denver w przyszłym tygodniu. Ważę w [...]
No i niestety nie udało się. Pan Łukasz odpisał,że przede wszystkim zajmuje się dietetyka i udzieli mi kilku rad odnośnie zmniejszenia stresu i poprawienia jakości snu ale nie może się wcielić w rolę mojego trenera :( I co ja mam teraz zrobić? x_X muszę ćwiczyć a nie wiem jak >_< patowa sytuacja
No wlasnie nie wiem co zrobic, zeby uda nie rosly, a gora tak, nie pomijajac przysiadu na silowni. Jesli zdradzisz mi jak to zrobic, to zabieram sie za plan skrocony A/B, ktory podales, w niezmienionej postaci. Mam do niego pare pytan. 1. Co zrobic jak na drazku podchwytem to podciagne sie moze maksymalnie 3 razy i to pewnie nie do konca (bez [...]
Jakby tak obiektywnie się wczytać to w sumie nic. Typ nie ma siły zrobić zaplanowanych 15 powtórzeń więc chce odpocząć trochę i pozostałe 2 zrobić. Tylko tak śmiesznie brzmi jak się to zrozumie jako "seria na raty"
Za***ista Robota może tak zrobie ale własnie teraz niemam czasu takiego zrobić i własnie chce zrobić taki z betonu i własnie chce was się spytać ile na oko może taki ważyc bo jak 3-4kg to niebende sie trócił.
właśnie dziewczyny, bo ja to jestem najbardziej niekumatą osobą w kwestiach badań i kontroli zdrowia... będę chciała na wiosnę zrobić sobie badania, żeby sprawdzić jak mi służy wege i tak ogólnie ze względu na zmianę trybu życia. Nie wiem czy wysępię skierowanie, ale jakby co to jakie badania powinnam zrobić ? AL3ktra czy mogę Cię cytować, bo [...]
[...] o transfuzjach... a nie wiesz taki podstawowych rzeczy? Znaczeni ma tylko zgodność grupy i RH. Ogólnie powiem Wam że ta dyskusja to robi się już upiorna - szczególnie jak czytam opinie mrWodoo. A ja już na samym początku wrzuciłem info: (potem podobne wrzucił Aleks): Dyskwalifikacja Stała (BEZWZGLĘDNE PRZECIWWSKAZANIA DO ODDANIA KRWI): [...]
Vena - to dołączę do oficjalnego klubu podopiecznych Obli Dzisiaj Trening: Po rozgrzewce w postaci sprzątania, poczułam przypływ mocy Ad 2. Dołożyłam kolejny krążek 5kg. Z prostowaniem nie mam problemu... Ad 3 ...obciążenie czuję mocno dopiero na uginaniu. Tutaj musiałam sobie regulować. Ad 7. 2,5kg do unoszenia bokiem to takie optimum. Jestem w [...]
[...] to jedna izolacja styka). Inaczej naprawdę może być ciężko z regeneracją.... a ja sie przyczepię proponuje zrobic mały eksperyment- wykonywac przez pewien dłuzszy okres tak jak sugeruje ten urywek a jestem pewien, ze biceps napewno nie powiekszy swych rozmiarow a nawet przejdzie na wsteczny... najlepsze ćwiczenia to faktycznie wielostawowe, lecz [...]
kuhwa byly ogarniete ale jakiemuś dowcipnisiowi zachcialo sie zrobić mi zarcik najwyraźniej jak rower pod szkoła stoi jak mine zobaczy z ręką w szynie to pewnie sie wy***ie ze śmiechu
zaden schemat bierzesz poki sie temperatura trzyma w przedziale 37.2-37.6 w racjonalnych dawkach /do 200mcg ale bierz poprawke na cleny bo wiekszosc jest zanizona/ najlepiej leciec 4-6tyg, jak reakcja/temperatura spadnie dodajesz ketotifen i mozesz kolejne 4-6tyg leciec to daje 8-12tyg, wystarczajacy okres by zrobic co masz zrobic
konkurs / hakkuna podsumowanie str18
